寒玉床是出自《神雕侠侣》的虚拟物品，由林朝英制作而成，其功效是帮助修炼内功。
寒玉床其实拥有三大功效，第一大功效自然是疗伤。
林朝英受重伤时，靠着这一块宝贝玉石，快速恢复了伤势。
在林朝英和王重阳打赌成功后，王重阳没有选择娶了林朝英，而是在古墓派旁住了下来，建立全真教成了一个道士。林朝英见意中人宁愿当道士也不愿意娶自己，自然是因爱生恨，发誓一辈子不出古墓，住在活死人墓内成立了古墓派。古墓派和全真教成了邻居，可偏偏古墓派连入派仪式中都有一条是要唾弃全真教的掌门人王重阳。
深居于古墓之中的古墓派，其实是占据了王重阳当年的住宅，而寒玉床也成了古墓派历代掌门人的专用床。神雕一作中，小龙女在受伤时，杨过便是带其在寒玉床上疗伤。
寒玉床的第二大功效是练功。
在杨过未曾入古墓派之前，一直是小龙女在这张床上睡觉，这张寒玉床的练功效果简直是闻所未闻。睡在上面练功，一年可以抵得上十年的功夫。更加夸张的是，哪怕是在夜晚，也可以凭借寒玉床的特性用潜意识练功。
因为寒玉床的寒冷难忍，初次睡上去，自然会感到难以接受，而这时候想要保持住体温，就必须运转功力和寒玉床的寒冷相互对抗。时间久了，潜意识成了自然而然的习惯，也就可以坦然入睡了。
寒玉床的最后一大功效，却才是杨过小龙女能够守住师徒本分的真实原因。寒玉床可以达到静心清欲的效果。
对于武林中人来说，最畏惧的事情便是走火入魔，而通常理解下，在心绪渐渐失守时，如何快速冷静下来？自然是在极度寒冷提神的环境下。而寒玉床便是在主动提供这一道防护线。
睡在寒玉床上，首先省去了功夫对抗心魔，因为通常来说，完全失守进入练功的状态是危险的，而大部分习武之人都是以一丝心神外放用来维持心绪稳定。可是寒玉床的BUFF加成却是可以直接提供静心的作用。
其次，在心魔到来时，寒玉床可以助阵一起对抗心魔，这显然是将走火入魔之人拉回来的良方。
两大原因导致寒玉床是做到了静心的效果，而长期的寒冷刺激，久而久之，也就达到了禁欲的效果。
杨过本是血气方刚的少年，而小龙女之美貌更是世间少有，两人年龄相差不大，尽管有师徒之间的约束，可是对于这两个不懂世事的方外之人来说，其实这同样无法阻止什么。所以，倘若没有寒玉床的限制，在夜间两人独处之时，难免会有意外发生。
可是，寒玉床的存在却间接达到了禁欲的效果，这让这对师徒在尹志平玷污小龙女清白之前，一直没有踏破那一步，甚至没有想过有关的念头。这显然是不正常的，而在离开古墓之后，两人的感情却是与日俱增。可见，寒玉床三大奇效，对于杨过来说，最有用的竟是最后一道附加功效。
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